Tu passes tes nuits à faire dodo pour attraper des Pokémon, mais côté cuisine dans le jeu, tu ne sais plus trop quoi mettre dans ta marmite ? Pas de panique, j’ai tout regroupé ici pour toi. Dans cet article, tu vas découvrir :
- comment fonctionne le système de cuisine dans Pokémon Sleep,
- comment agrandir ta marmite et profiter du bonus du dimanche,
- la liste complète des recettes avec leurs ingrédients,
- quelles recettes prioriser selon ton niveau.
Sommaire
ToggleComment fonctionne la cuisine dans Pokémon Sleep ?
La cuisine est l’un des piliers du jeu : chaque plat que tu prépares augmente la dodoforce de Ronflex, ce qui te permet d’observer plus de styles de dodo à ton réveil. Depuis la mise à jour 1.1.0, cuisiner restaure aussi un peu d’énergie à tes Pokémon de soutien (entre 1 et 5 points selon leur fatigue). Chaque nouveau plat découvert t’offre en prime 20 Diamants.
Les 3 créneaux de cuisine par jour
Tu peux cuisiner 3 fois par jour, et les horaires sont fixes :
- Matin : de 04h00 à 11h59
- Après-midi : de 12h00 à 17h59
- Soir : de 18h00 à 03h59
Le moment auquel tu cuisines n’a aucun impact sur le plat obtenu : c’est uniquement ta combinaison d’ingrédients qui détermine la recette.
Cuisine automatique ou choix de recette : quelle différence ?
Au début du jeu, seule la cuisine automatique est disponible : le jeu pioche aléatoirement dans tes ingrédients. Tu peux quand même exclure jusqu’à 3 types si tu veux en préserver certains.
Le mode Choisir une recette se débloque dès que tu as enregistré 12 styles de dodo dans ton Dododex. À partir de là, tu sélectionnes une recette déjà cuisinée et tu complètes ta marmite librement. C’est ce mode qui te donne le vrai contrôle sur ta progression.
La marmite : capacité, agrandissement et bonus du dimanche
La marmite de départ contient 15 ingrédients, suffisant pour les recettes simples mais vite limité. Tu peux l’agrandir grâce aux Fragments de Rêve, à condition d’avancer dans ton Dododex.
Comment agrandir sa marmite avec les Fragments de Rêve
L’agrandissement devient possible à partir de 35 styles de dodo observés. Voici les premiers paliers :
| Niveau | Capacité | Coût (Fragments) |
|---|---|---|
| 1 | 15 ingrédients | Gratuit |
| 2 | 18 ingrédients | 1 200 |
| 3 | 21 ingrédients | 2 700 |
| 4 | 24 ingrédients | 4 100 |
| 5 | 27 ingrédients | 6 600 |
La capacité maximale permanente est de 81 ingrédients (niveau 23). Avec le Ticket de Camping, elle monte à 1,5× sa valeur normale.
Le bonus de fin de semaine pour maximiser la puissance des plats
Le dimanche, le Bonus de fin de semaine double automatiquement la taille de ta marmite, fait passer la probabilité de “Plat super bon” de 10 % à 30 %, et les Plats super bons multiplient la puissance par 3 au lieu de 2. C’est clairement le meilleur moment pour cuisiner tes recettes les plus exigeantes en ingrédients.
Liste de toutes les recettes currys et ragoûts
| Nom du plat | Ingrédients nécessaires |
|---|---|
| Curry Mixte | Toute combinaison hors recette reconnue |
| Curry aux Pommes Juteuses | ×7 Pommes Juteuses |
| Potage Crémeux Simple | ×7 Lait Meumeu |
| Curry Doux au Miel | ×7 Miel |
| Curry au Steak Végétal | ×7 Viande Végétale |
| Curry Cheeseburger Gourmand | ×8 Lait Meumeu + ×8 Viande Végétale |
| Curry aux Tomates Force Soleil | ×10 Tomates Roupillon + ×5 Aromates Ardents |
| Curry à l’Omelette Moelleuse | ×10 Œufs Exquis + ×6 Tomates Roupillon |
| Curry à l’Escalope Panée Sécheresse | ×10 Viande Végétale + ×5 Huiles Pures |
| Potage Fondant aux Pommes de Terre | ×10 Lait Meumeu + ×8 Pommes de Terre Fondantes + ×4 Champis Exquis |
| Curry aux Champignons Spore | ×14 Champis Exquis + ×9 Pommes de Terre Fondantes |
| Curry aux Haricots Gonflette | ×12 Soja Vertepousse + ×6 Viande Végétale + ×4 Aromates Ardents + ×4 Œufs Exquis |
| Ragoût de Maïs Échauffement | ×14 Maïs Vertepousse + ×8 Pommes de Terre Fondantes + ×8 Lait Meumeu |
| Curry Épicé aux Poireaux | ×14 Gros Poireaux + ×10 Gingembre Chaleureux + ×8 Aromates Ardents |
| Curry Épicé Uppercut | ×11 Miel + ×11 Café Réveil + ×11 Aromates Ardents |
| Curry Ramoloss | ×25 Aromates Ardents + ×8 Queues Ramoloss |
| Curry Bombe Œuf | ×12 Miel + ×11 Pommes Juteuses + ×8 Œufs Exquis + ×4 Pommes de Terre Fondantes |
| Curry Ninja | ×24 Soja Vertepousse + ×12 Gros Poireaux + ×9 Viande Végétale + ×5 Champis Exquis |
| Curry au Beurre Dévorêve | ×18 Pommes de Terre Fondantes + ×15 Tomates Roupillon + ×12 Cacaos Relaxants + ×10 Lait Meumeu |
| Curry Keema au Maïs Feu d’Enfer | ×27 Aromates Ardents + ×24 Viande Végétale + ×14 Maïs Vertepousse + ×12 Gingembre Chaleureux |
| Ragoût Revigorant Puissance Cachée | ×28 Soja Vertepousse + ×25 Tomates Roupillon + ×23 Champis Exquis + ×16 Café Réveil |
| Curry Sukiyaki Coupe | ×27 Gros Poireaux + ×26 Miel + ×26 Viande Végétale + ×22 Œufs Exquis |
Liste de toutes les recettes salades
| Nom du plat | Ingrédients nécessaires |
|---|---|
| Salade Mixte | Toute combinaison hors recette reconnue |
| Salade aux Pommes Juteuses | ×8 Pommes Juteuses |
| Salade au Jambon Végétal | ×8 Viandes Végétales |
| Salade de Tomates Roupillon | ×8 Tomates Roupillon |
| Salade au Tofu Canicule | ×10 Soja Vertepousse + ×6 Aromates Ardents |
| Salade au Tofu Ignifu-Voile | ×10 Soja Vertepousse + ×6 Tomates Roupillon |
| Salade de Poireaux Vaccin | ×10 Gros Poireaux + ×5 Gingembres Chaleureux |
| Salade César Rideau Neige | ×10 Laits Meumeu + ×6 Viandes Végétales |
| Salade Pommes-Fromage Corps Coloré | ×15 Pommes Juteuses + ×5 Laits Meumeu + ×3 Huiles Pures |
| Salade Mozzarella di Meumeufala | ×12 Laits Meumeu + ×6 Tomates Roupillon + ×5 Huiles Pures |
| Salade Choco-Viande Contestation | ×14 Cacaos Relaxants + ×9 Viandes Végétales |
| Salade de l’Extrême Surpuissance | ×9 Viandes Végétales + ×6 Gingembre Chaleureux + ×5 Œufs Exquis + ×3 Pommes de Terre Fondantes |
| Salade de Pommes de Terre Gloutonnerie | ×14 Pommes de Terre Fondantes + ×9 Œufs Exquis + ×7 Viandes Végétales + ×6 Pommes Juteuses |
| Salade Ramoloss au Poivre | ×15 Huiles Pures + ×10 Queues Ramoloss + ×10 Aromates Ardents |
| Salade aux Champignons Spore | ×17 Champis Exquis + ×8 Tomates Roupillon + ×8 Huiles Pures |
| Salade au Gingembre Surchauffe | ×17 Aromates Ardents + ×10 Gingembres Chaleureux + ×8 Tomates Roupillon |
| Salade Ninja | ×15 Gros Poireaux + ×15 Soja Vertepousse + ×12 Champis Exquis + ×11 Gingembre Chaleureux |

Liste de tous les desserts et boissons
| Nom du plat | Ingrédients nécessaires |
|---|---|
| Jus Mixte | Toute combinaison hors recette reconnue |
| Lait Meumeu Chaud | ×7 Lait Meumeu |
| Jus de Pommes Juteuses | ×8 Pommes Juteuses |
| Soda Cool Artisanal | ×9 Miel |
| Gâteau au Soja Ciel Gris | ×8 Œufs Exquis + ×7 Soja Vertepousse |
| Patates Douces Boule de Poils | ×9 Pommes de Terre Fondantes + ×5 Laits Meumeu |
| Thé au Gingembre Flammèche | ×9 Gingembre Chaleureux + ×7 Pommes Juteuses |
| Tarte aux Pommes Air Veinard | ×12 Pommes Juteuses + ×4 Lait Meumeu |
| Jus de Légumes Nerfs d’Acier | ×9 Tomates Roupillon + ×7 Pommes Juteuses |
| Malasada Maxi | ×10 Huiles Pures + ×7 Lait Meumeu + ×6 Miel |
| Donuts au Soja Coloforce | ×9 Huiles Pures + ×7 Cacaos Relaxants + ×6 Soja Vertepousse |
| Smoothie Protéiné Agitation | ×15 Soja Vertepousse + ×8 Cacaos Relaxants |
| Gâteau au Chocolat Doux Parfum Sucré | ×9 Miel + ×8 Cacao Relaxant + ×7 Lait Meumeu |
| Thé Revitalisant de Néroli | ×15 Pommes Juteuses + ×11 Gingembre Chaleureux + ×9 Champis Exquis |
| Smoothie Grobisou | ×11 Pommes Juteuses + ×9 Laits Meumeu + ×8 Cacaos Relaxants + ×7 Miel |
| Cookies au Gingembre Impassible | ×14 Miel + ×12 Gingembre Chaleureux + ×5 Cacaos Relaxants + ×4 Œufs Exquis |
| Flan Fruité Rondoudou | ×20 Miel + ×15 Œufs Exquis + ×10 Lait Meumeu + ×10 Pommes Juteuses |
Quelles recettes prioriser selon le niveau de sa marmite ?
Viser le Curry Sukiyaki Coupe dès tes premiers jours n’a aucun sens : il nécessite 101 ingrédients et une marmite de niveau 10 au minimum. La vraie stratégie, c’est de monter progressivement en puissance selon ta capacité.
Recettes accessibles dès le début (marmite niveaux 1 à 3)
Avec 15 à 21 ingrédients, concentre-toi sur les recettes à ingrédient unique : Curry aux Pommes Juteuses, Potage Crémeux Simple, Curry Doux au Miel, Lait Meumeu Chaud. Elles semblent anodines, mais chaque fois que tu les cuisines, leur niveau monte et leur puissance de base augmente avec. Le Curry aux Pommes Juteuses au niveau 40 est bien plus rentable qu’au niveau 1.
Les recettes les plus puissantes à viser en milieu et fin de partie
Une fois ta marmite à 50 ingrédients et plus, tu peux t’attaquer aux recettes vraiment rentables :
- Curry Ninja (50 ingrédients, 9 445 de puissance de base) : excellent rapport effort/récompense.
- Curry au Beurre Dévorêve (55 ingrédients, 9 010) : l’un des favoris de la communauté.
- Flan Fruité Rondoudou (55 ingrédients, 9 014) : parfait pour les semaines dessert.
- Curry Keema au Maïs Feu d’Enfer (77 ingrédients, 13 690) : à viser en fin de partie.
Réserve tes recettes gourmandes en ingrédients pour le dimanche, quand ta marmite est doublée et que les plats super bons valent trois fois leur puissance habituelle.
FAQ sur les recettes Pokémon Sleep
Combien y a-t-il de recettes dans Pokémon Sleep ?
Le jeu propose aujourd’hui 78 plats répartis en trois catégories (Currys et Ragoûts, Salades, Desserts et Boissons). Ce nombre a augmenté depuis le lancement en 2023 au fil des mises à jour.
Comment débloquer le mode de cuisine manuelle ?
Il se débloque automatiquement dès que tu as enregistré 12 styles de dodo dans ton Dododex. Pas besoin d’acheter quoi que ce soit, c’est uniquement une progression en jeu.
Que se passe-t-il si mes ingrédients ne correspondent à aucune recette ?
Tu obtiens un Plat Mixte (Curry Mixte, Salade Mixte ou Jus Mixte selon la semaine en cours). Sa puissance est de 0, mais il compte quand même comme plat cuisiné pour la journée. Pour éviter ça, exclus les ingrédients parasites en cuisine automatique, ou passe en mode manuel pour composer ta marmite librement.
Peut-on changer la catégorie de plat demandée par Ronflex ?
Non, pas librement. La catégorie est tirée aléatoirement chaque début de semaine et s’applique à tous tes plats. La seule façon de la changer est d’utiliser un Ticket Transport, un objet rare obtenu lors d’événements ou de récompenses saisonnières.




